Замість того, щоб долати занепокоєння і стрес, ви зможете заспокоїти себе і, можливо, додати більше балансу в залишок дня.
Як колишній педагог початкової школи, я знаю, що були дні, коли я турбувався більше, ніж в інші. Стрес може порушити роботу нашої нервової системи, і, якщо ми не витратимо час на її перезавантаження, це почуття може і далі наростати сніжною грудою. Існує безліч методів, які..