Сила ананасу: допомагаємо дітям навчитися саморегуляції

Спостереження за природою може стати для юних школярів ефективним методом обговорення та розуміння своїх емоцій у спокійній навчальній обставі.

ІСТОРІЯ ПАТРИЦІЇ
Усі в школі знають, що я одержима садівництвом. Після 25 років невдач за невдачами мені нарешті вдалося виростити одну квітку і змусити її зацвісти. Я була на сьомому небі від щастя, тому притягла цю величезну, незграбну та важку рослину до школи, щоб мої четверокласники могли поділяти радість, спостерігаючи за тим, як росте ананас.
Учні привітали рослину ананаса у нашому класі та назвали її Патрицією. Вони обклеїли її захисною стрічкою, зробили їй бейджики з іменами і навіть написали про неї історії. Ми також запросили інших учнів прийти та зустрітися з нею. Вона стала досить популярною.

Однак цікавішим є той факт, що вона вміла допомагати дітям саморегулюватися. Вона підбадьорювала людей, коли їм було сумно, втихомирювала їх, коли вони були засмучені, і була чудовим початком розмови для дітей, які не хотіли говорити.
Після деяких роздумів ми тепер розуміємо, що сила ананаса полягала у рослині. Патриція допомогла створити атмосферу, наповнену залученням, позитивом та природою. Таке середовище дуже зручне для всіх. Це заспокоює нашу нервову систему, що призводить до саморегуляції та покращує навчання.

СИЛА ЗАЛУЧЕННЯ
Вчителі, які діляться своїми захопленнями з дітьми, спілкуються з учнями на більш особистому рівні, що дає можливість поговорити разом. Коли я йду коридором, діти часто посміхаються і запитують: «Як Патриція?» У результаті склалися стосунки з багатьма дітьми за межами мого класу. Ми знаємо, що побудова довірчих відносин допомагає дітям відчувати себе у більшій безпеці та полегшує їм саморегуляцію.

Те саме сталося і з іншими дорослими, які поділилися своїми захопленнями в нашій школі:
Вчителька третього класу, яка любить футбол, відстежувала результати чемпіонату світу в реальному часі на стіні посеред коридору.
Вихователь, який любить тварин, зібрав фотографії домашніх тварин нашого персоналу і створив дошку оголошень, щоб поділитися цією радістю.
Коли ми ділимося своїми захопленнями з дітьми, це надихає. Ми моделюємо різні способи задоволення від життя та ідею про те, що у кожного є дар або сила, якими можна поділитися. Знайомство з різноманітними інтересами та здібностями допомагає дітям знайти своє захоплення та розвинути сильніше почуття власної гідності – стати більш керованими.

СИЛА ПОЗИТИВУ
Діти часто ведуть негативну розмову із самим собою або можуть почуватися застряглими, коли їх не контролюють. Щось незвичайне іноді може допомогти перенаправити ці негативні почуття на позитивніше річище. Часто, коли я зустрічаю в коридорі учня, який застряг чи відключився, проста згадка імені Патриції викликає усмішку чи хіхікання. Радість вивільняє ендорфіни, які відразу допомагають дітям почуватися краще, дозволяючи їм саморегулюватися.

СИЛА ПРИРОДИ
Є щось чарівне у поєднанні з природою та спостереженні за тим, як щось росте. Через сьогоднішню зайнятість і постійний екранний час діти менше пов'язані з природою, ніж будь-коли раніше. Учням подобається спостерігати за тим, як Патриція росте і змінюється, що певною мірою відображає те, як вони також змінюються та ростуть.

Дослідження показують безліч переваг перебування на природі для дітей, включаючи покращення психічного, фізичного здоров'я та навіть інтелекту. Якщо у вашій школі немає легкого доступу до природи, ви все одно можете допомогти учням відчути чари природи різними способами:

• Вирощуйте та вивчайте життєві цикли різних комах та тварин.
• Виростіть рослину авокадо із кісточки.
• Створіть шкільний сад із заспокійливими ароматичними травами, такими як лаванда, меліса та ромашка, а також з їжею, яку можна збирати та їсти.
• Щороку садіть шкільне дерево, щоб учні могли спостерігати за ним з часом.
• Створіть станцію для годування та спостереження за птахами, включаючи біноклі та книжки для ідентифікації птахів.

Щоб підтримати саморегуляцію у школах, продовжмо дихати, розтягуватись, слухати музику, робити перерви та створювати затишні, спокійні простори у наших класах. Ми та наші учні користуємося цим досвідом. Подумайте, який шматочок природи ви могли б запросити до свого класу чи піти спостерігати? Поділіться чимось з учнями та подивіться, куди це вас приведе.

Ліза Тімерсма, Кеті Браун