Творчі ідеї зниження тривожності учнів

Ці прості стратегії можуть допомогти учням початкової школи зосередитись на навчанні, коли тривожність висока.

Емоції можуть мати хвильовий ефект у школах. Проблема на зміні може перекинутися на простір класу початкової школи й викликати хвилі на кілька хвилин або навіть годин. Що, якби у нашому арсеналі було ще кілька інструментів, які допоможуть учням перейти від тривожності до зосередження на навчанні? Ось кілька ідей, які можуть спрацювати.

Використання голосів учнями

Ми можемо заохочувати зосередженість і знижувати тривожність, змушуючи учнів використовувати голоси у різний спосіб. Попросіть їх побешкетувати, вимовляючи слова дуже низьким (або високим) голосом, якнайшвидше або якомога повільніше. Попросіть їх придумати безглузді слова або фрази з певним тоном (скажіть партнерові щось на тарабарщині й використовуйте голос, який звучить так, ніби ви розмовляєте з кошеням).

Заспівайте разом пісню, використовуючи оригінальний текст або написавши свій власний, який описує досвід класу чи область вивчення змісту. Попросіть учнів співати улюблену пісню партнеру, щоб перевірити, чи зможуть вони вгадати назву. Використовуйте виклик та відповідь з незнайомими фразами: «Я говорю помідор, ти говориш кетчуп».

Надайте заплановані можливості для сміху: подивіться що-небудь разом із класом, зробіть п'ятихвилинну перерву на розповідь анекдотів тощо. Змоделюйте внутрішній діалог для учнів, який можна використовувати після конфлікту. Навчіть учнів використовувати мову під час практичних занять, щоб її було легше використовувати після конфлікту. Потім практикуйтеся та використовуйте при необхідності.

Стратегічне використання ігор

Спробуйте ці два складніші й нові заняття: «Зроби це, зроби те» і «Слідкуй за послідовністю».

У «Зроби це, зроби те» лідер дає напрямок. Коли лідер каже: «Зроби це» і дає напрямок, учні копіюють його. Якщо лідер каже: «Зроби те», то всі учні повинні завмерти. Дайте напрямок, який має на увазі заземлення тіла. Ось кілька прикладів: «Поставте ноги на землю, щоб відчути, як ваша вага торкається землі. Обійміть себе, потім зробіть це знову, поклавши іншу руку зверху. Зробіть глибокий вдих. Струсіть своїм тілом».

Більш відкриті інструкції пропонують різні способи реагування: «Покажіть, як ви виглядали б, якби були спокійні, впевнені в собі, цікаві, сміливі; якби ви щойно вирішили складне завдання; якби вам була потрібна допомога».

Ігри «Слідуйте послідовності» можуть бути складнішими, тому що лідер дає ряд вказівок, наприклад: «Схрестіть руки, тупніть ногами два рази, підстрибніть п'ять разів, потім сядьте та уявіть, що ви сидите під деревом у спекотний літній день, потягуючи лимонад».

Граючи в іншу гру «Що б ви вважали за краще?», ставте учням такі запитання: «Ким би ви вважали за краще бути: птахом чи конем? Вміти керувати погодою чи спілкуватися з тваринами?» Щоб просунутися далі, вони можуть намалювати, як це виглядатиме, поговорити з партнером чи піти в якусь частину класу, щоб проголосувати за свої уподобання.

Такі ігри допомагають учням зосередитися, переносячи їх у сьогодення та змушуючи їх рухатися. Вони також дарують почуття веселощів та радості, виховують почуття спільності та готують їх до глибокого навчання.

Створення та уява

Щоб викликати почуття спокою, попросіть учнів намалювати або уявити своє улюблене заняття, місце, їжу, людину і т. д. Коли їх спонукають уявити, як пахне, відчувається, виглядає і звучить, вони можуть глибше зосередитися на темі.

Інша ідея - написати своє ім'я, потім написати його задом наперед і перевернутим. Після того, як ви зробите це з учнями, попросіть їх зробити особливий дизайн навколо свого імені.

Ці ідеї можна використовувати у будь-який час, щоб посилити почуття спокою та зосередженості або після періодів конфлікту чи переходу, щоб допомогти учням перемикнутися. Надаючи такі можливості, ми допомагаємо дітям усвідомити, що у всіх нас є турботи, труднощі та конфлікти, і що, проявляючи креативність і рухаючи тілом, ми стаємо набагато впевненішими в тому, що робити далі.